Fitonomy is a fitness app that helps you lose weight, gain muscle and tone your body with meal plans and exercises tailored just for you. This fitness tracking app creates custom exercises and meal plans for your needs by simply asking you a few questions in the beginning of your journey. The questions are as follows a) What are your fitness goals? b) Which is your favorite place to workout? c) What diet do you prefer for your meal recipes? d) What is your current and desired weight? After answering these questions, in your app, you will see your custom workout and free meal plans for you to achieve your goal. The Fitonomy app offers quick workout routines combined with a simple healthy meal planner tailored just for you. You can later change and modify your preferences in Settings, starting from your goal, training location, diet, etc. See for yourself why Fitonomy is the number one health and fitness app - DO IT ANYWHERE: Outdoors, at home or at the gym - Fitonomy works with your own bodyweight so you don’t need machines. - PROVEN PLANS: Our customized workout plans are tested to help you lose weight, tone up, build muscle fast, increase cardiovascular endurance and learn more about healthy lifestyles. - 3D INTERACTIVE ANIMATIONS: No more guessing. Learn exactly how the exercise is meant to be performed. The exercise is shown in a 3D space. Pan around and zoom in to cover every angle. - 550+ EXERCISES: These exercises are awesome overall body strengtheners and will train you like no other exercise can. - 100+ TRAINING PROGRAMS: 30 day challenges including abs, legs, squats, back, arm and chest workouts. - HEALTHY RECIPES: Learn about nutrition information and cook your favorite meal with our 250+ meal recipes. - DAILY ADVICE: Follow a few of our trainer's advice into your daily routine and watch how your health changes. - ARTICLES: Professional level health and fitness articles that are updated daily. - WATER: Calculate your daily water intake according to your weight and the amount of time you will exercise. - FULL SUPPORT & MOTIVATION: Fitonomy will send you reminders and motivating messages to encourage your training and healthy diet. -AVAILABLE IN 7 LANGUAGES: Fitonomy is available in English, French, German, Spanish, Italian, Russian and Portuguese. Fitonomy has Google Fit integrated. The app will provide calorie counter and step counting metrics for all exercise and workouts. All Fitonomy users can use the app by getting the premium subscription with a free 7-day trial period. Monthly subscriptions start from $4.99 per month (Price may vary by location). Payment will be charged to your credit card through your Play Store Account at confirmation of purchase. Subscription renews automatically unless canceled at least 24 hours before the end of the subscription period. There is no increase in price when renewing. Subscriptions can be managed and auto-renewal turned off in Account Settings in Play Store after purchase. Once purchased, refunds will not be provided for any unused portion of the term. Start your journey now! - Follow us @Fitonomy and like us on facebook.com/fitonomyapp - Fitonomy's Privacy Policy can be found at https://fitonomy.co/pages/privacy-policy - Fitonomy's Terms and Condition can be found at https://fitonomy.co/pages/terms-conditions - Have questions, problems or feedback? Reach out to us on feedback@fitonomy.co Fitonomy هو تطبيق للياقة البدنية يساعدك على إنقاص الوزن واكتساب العضلات ولهجة جسمك من خلال خطط الوجبات والتمارين المصممة خصيصًا لك. ينشئ تطبيق تتبع اللياقة هذا تمارين مخصصة وخطط وجبات لتلبية احتياجاتك ببساطة عن طريق طرح بعض الأسئلة في بداية رحلتك.   الأسئلة هي على النحو التالي   أ) ما هي أهداف لياقتك؟ ب) ما هو المكان المفضل لديك للتمرين؟ ج) ما هو النظام الغذائي الذي تفضله لوصفات وجبتك؟ د) ما هو وزنك الحالي والمطلوب؟ بعد الإجابة على هذه الأسئلة ، في التطبيق الخاص بك ، سترى التمرين المخصص وخطط الوجبات المجانية لك لتحقيق هدفك. يوفر تطبيق Fitonomy إجراءات تمرين سريعة بالإضافة إلى مخطط وجبات صحي بسيط مصمم خصيصًا لك. يمكنك فيما بعد تغيير تفضيلاتك وتعديلها في الإعدادات ، بدءًا من هدفك وموقع التدريب والنظام الغذائي وما إلى ذلك. اكتشف بنفسك لماذا Fitonomy هو التطبيق الأول للصحة واللياقة البدنية - لا تفعل ذلك في أي مكان: في الهواء الطلق ، في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية - Fitonomy يعمل مع وزن الجسم الخاص بك حتى لا تحتاج إلى آلات. - خطط مثبتة: يتم اختبار خطط التمرين المخصصة لدينا لمساعدتك على إنقاص الوزن ، وتخفيف التوتر ، وبناء العضلات بسرعة ، وزيادة القدرة على التحمل القلب والأوعية الدموية ومعرفة المزيد عن أنماط الحياة الصحية. - 3D الرسوم المتحركة التفاعلية: لا مزيد من التخمين. تعرف بالضبط على كيفية إجراء التمرين. يظهر التمرين في مساحة ثلاثية الأبعاد. حولها والتكبير لتغطية كل زاوية. - 550+ تمارين: هذه التمارين هي تقوية الجسم الشاملة رهيبة وسوف تدرب لك مثل أي ممارسة أخرى يمكن. - أكثر من 100 برنامج تدريب: 30 يومًا من التحديات بما في ذلك تمارين القيمة المطلقة (ABS) والساقين والقرفصاء والظهر والذراع والصدر. - وصفات صحية: تعرف على معلومات التغذية وطهي وجبة المفضلة لديك مع وصفات وجبة لدينا أكثر من 250. - نصيحة يومية: اتبع بعض نصائح مدربنا في روتينك اليومي وشاهد كيف تتغير صحتك. - مقالات: المواد الصحية واللياقة البدنية المستوى المهني التي يتم تحديثها يوميا. - الماء: احسب كمية المياه اليومية حسب وزنك ومقدار الوقت الذي تمارسه. - الدعم والتحفيز الكاملين: سوف يرسل لك Fit Fit رسائل تذكير وتحفيز على تشجيع تدريبك واتباع نظام غذائي صحي. -متوفر في 7 لغات: Fitability متاح باللغات الإنجليزية والفرنسية والألمانية والإسبانية والإيطالية والروسية والبرتغالية.   Fitonomy وقد جوجل صالح متكاملة. سوف يوفر التطبيق عداد السعرات الحرارية ومقاييس العد خطوة لجميع التمارين والتدريبات.   يمكن لجميع مستخدمي Fitonomy استخدام التطبيق من خلال الحصول على الاشتراك المميز مع فترة تجريبية مجانية لمدة 7 أيام. تبدأ الاشتراكات الشهرية من 4.99 دولار شهريًا (قد يختلف السعر حسب الموقع). سيتم فرض الدفع على بطاقة الائتمان الخاصة بك من خلال حساب Play Store في تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من انتهاء فترة الاشتراك. لا توجد زيادة في السعر عند التجديد. يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب في متجر Play بعد الشراء. بمجرد الشراء ، لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح. ابدأ رحلتك الآن! - تابعنا علىFitonomy ومثلنا على facebook.com/fitonomyapp - يمكن العثور على سياسة خصوصية Fitonomy على https://fitonomy.co/pages/privacy-policy - يمكن العثور على شروط وأحكام Fitonomy على https://fitonomy.co/pages/terms-conditions - لديك أسئلة أو مشاكل أو ردود الفعل؟ تواصل معنا على feedback@fitonomy.co