يحظى BetterMe بثقة الملايين حول العالم، وهو تطبيق للعافية واللياقة يجعل التمارين المنزلية، وتخطيط الوجبات، وخسارة الوزن في غاية السهولة، ويساعدك على المواظبة والاستمرار حتى تحقق أهدافك. لماذا يواصل الملايين استخدام BetterMe؟ - التمارين، وتخطيط الوجبات، ومتتبع السعرات، والصيام المتقطع - تطبيق واحد لأهداف متعددة. - متتبع سعرات مع إمكانية تسجيل الوجبات بالتصوير. - متتبع الصيام المتقطع مع خيارات مرنة تناسب جدولك. - متابعة التقدم في الوزن، عدد الخطوات، النوم، ومقاييس أخرى. - تدريب شخصي فردي مع مدرب لياقة حقيقي لتقدم مستمر وخالٍ من الأحكام. التدريب الشخصي متاح كميزة إضافية مدفوعة. أكثر من 4000 تمرين لخسارة الوزن - بيلاتس الحائط، والكاليستنكس، وتمارين التاي تشي، وتمارين البطن، ويوغا الكرسي، وتمارين المشي. - تمرّن في المنزل أو الجيم - بمعداتك الخاصة أو بدون معدات إطلاقًا. - تمارين تناسب جميع مستويات اللياقة. - متتبع تمارين لتسجيل كل جلسة ولمتابعة التقدم. ميزات تدعم رحلتك نحو العافية وتساعدك على الالتزام - تتبّع الخطوات، والنبض، والنوم عبر الأجهزة المتصلة. - تكامُل مع BetterMe Fitness Tracker وBetterMe Smart Scale. - متتبع الوجبات، ومتتبع التغذية، وأدوات لتخطيط الوجبات من أجل تغذية أكثر ذكاءً. - متتبع الدورة الشهرية لمساعدتك على تخطيط تمارينك بما يتناسب مع تغيّرات الدورة. - تسجيل موجّه حسب أهدافك، سواء كان هدفك خسارة الوزن أو بناء العضلات. حمّل تطبيق BetterMe وابدأ خطة تمارينك المنزلية اليوم. سواء كنت ترغب في تتبع السعرات، أو اتباع خطة وجبات، أو خسارة الوزن، فإن BetterMe يساعدك على بناء عادات تدوم. صُمِّم BetterMe لدعم اللياقة والعافية العامة فقط. وهو ليس جهازًا طبيًا، وليس مصممًا لتشخيص الحالات الطبية أو شفائها أو الوقاية منها. استشر دائمًا طبيبًا أو مختصًا في الرعاية الصحية قبل اتخاذ أي قرار طبي وقبل البدء في أي برنامج غذائي أو صيام أو تمارين جديد. الشروط والاشتراكات يوفر BetterMe خطط اشتراك مرنة. اشترك وادفع عبر Google Play. تتجدد الاشتراكات تلقائيًا ما لم تُلغَ قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك الحالية. يمكنك إدارة اشتراكك أو إلغاؤه في أي وقت من خلال إعدادات حسابك على Google Play. شروط الاستخدام - https://betterme.world/ar/terms سياسة الخصوصية - https://betterme.world/ar/privacy-policy شروط الاشتراك - https://betterme.world/ar/subscription-terms