Get in shape faster with the Ultimate Full Body Workouts app. This fitness app includes full-body exercises that will help you burn fat and build muscle in much less time. You don’t need any machines or an expensive gym membership. All you need is a set of dumbbells, and even if you don’t have them, you can do these exercises with your bodyweight only in the comfort of your home. All of the workouts are perfectly balanced with a dynamic warm up, exercise, and a cool down routine. They are also fully described and animated in the included guide. The main features of this app are: ✓ All current and future workouts are based on sports science and are suitable for both men and women. ✓ They will work all the major muscle groups at the same time, which will give faster results and prevent any muscular imbalances. Your cardiovascular system will be also boosted. ✓ You only need to train once every 2-3 days for 30 minutes or less to considerably improve your fitness level. With these exercises you can achieve the physique you want, get healthier, have more energy and control your weight. Why not start today? Currently included workout routines: - Six Basic Moves - Advanced 7 Minute Workout - Fat Burning Bodyweight HIIT Workout - Strength Building Workout - Bodyweight Cardio Workout - Metabolism Booster Workout - Quick Morning Workout - Flexibility and Strength Workout All your questions, comments and feedback are welcome at contact@insplisity.com. Thank you. يحصل في شكل أسرع مع النهائية الكاملة التدريبات الجسم التطبيق. ويشمل هذا التطبيق اللياقة البدنية تمارين لكامل الجسم التي من شأنها أن تساعدك على حرق الدهون وبناء العضلات في وقت أقل من ذلك بكثير. أنت لا تحتاج إلى أي آلات أو عضوية الصالة الرياضية باهظة الثمن. كل ما تحتاجه هو مجموعة من الدمبل، وحتى إذا لم يكن لديك منها، يمكنك أن تفعل هذه التدريبات مع الجسم الخاص بك فقط في الراحة من منزلك. وجميع من التدريبات هي متوازن تماما مع الحارة ديناميكية تصل، وممارسة، ويبرد روتين. وكما وصفت بشكل كامل والرسوم المتحركة في دليل المدرجة. الملامح الرئيسية لهذا التطبيق هي: ✓ وتستند جميع التدريبات الحالية والمستقبلية في العلوم الرياضية وتكون مناسبة لكل من الرجال والنساء. ✓ وسوف يعملون كل مجموعات العضلات الرئيسية في نفس الوقت، والتي سوف تعطي نتائج أسرع ومنع أي اختلالات العضلات. سوف تعزز أيضا نظام القلب والأوعية الدموية. ✓ تحتاج فقط إلى تدريب مرة واحدة كل 2-3 أيام لمدة 30 دقيقة أو أقل لتحسين ملحوظ مستوى لياقتك. مع هذه التمارين يمكنك تحقيق اللياقة البدنية التي تريدها، والحصول على صحة والحصول على مزيد من الطاقة والتحكم في وزنك. لماذا لا تبدأ اليوم؟ وشملت حاليا الروتينية: - الستة من حركات بسيطة - متقدم تجريب 7 دقيقة - حرق الدهون الجسم تمارين HIIT تجريب - بناء القوة تجريب - وزن الجسم وأمراض القلب تجريب - الأيض الداعم تجريب - سريع تجريب الصباح - المرونة والقوة تجريب كل ما تبذلونه من الأسئلة والتعليقات وردود الفعل هي موضع ترحيب في contact@insplisity.com. شكرا.