ملاحظة: يجب أن يكون لديك حساب meQuilibrium من خلال صاحب العمل أو خطة صحية لاستخدام هذا التطبيق. meQuilibrium هو برنامج يساعدك على الحد من التوتر ، والتغلب على التفكير السلبي ، وبناء قدر أكبر من المرونة في المنزل والعمل. وهي تستخدم الأدوات والتقنيات المثبتة التي طورها كبار العلماء والخبراء في مجال المرونة ، وعلم النفس الإيجابي ، والذهن ، والطب التكاملي. كيف تعمل • تقييم: إنشاء خط الأساس الرفاه ، والحصول على شخصية التوتر الخاص بك ، والتعرف على المصادر الرئيسية للتوتر • القطار: اكتشف أنماط تفكيرك واكتسب عادات جديدة ومهارات مواجهة من خلال خطوات صغيرة ذاتية • تتبع & انظر النتائج: تتبع التقدم المحرز الخاص بك ، وكسب شارات ونرى درجاتك تتحسن. تخيل تحسين العلاقات وأدائك في العمل ، والشعور بمزيد من المشاركة في الحياة. سوف يرشدك meQuilibrium خلال الكثير من التحولات الصغيرة والخيارات الصحية اليومية في طريقة تفكيرك وكيف تتصرف. ابدأ الآن!