هل هذه هي المرة الأولى التي تستخدم فيها مذكرة الأسئلة؟ مذكرة الأسئلة ستقوم بإعطاك سؤال واحد كل يوم هل أنت سعيد في الوقت الحالي؟ يمكنك الإجابة على السؤال أو اختيار أن لا تجيب عنه إن كنت تود ذلك ستحصل على سؤال واحد مشابه كل يوم و بعد سنة من الآن سوف يتم سؤالك نفس الأسئلة هل أنت سعيد في الوقت الحالي؟ إذا قمنا بعرض إجابتك من العام الماضي و قمنا بسؤالك نفس السؤال مجددا كيف ستجيب عنه؟ هل ستعيد نفس الإجابة أم ستكون مختلفة؟ هل أنت سعيد في الوقت الحالي؟ هل اخترت الشخص الصحيح ليكون صديقك و يحمل اسرارك؟ من أنت ؟ هل نفسك القديمة راضية عنك الآن؟ كيف تشعرين الان بكل صدق؟ هل انت بخير من داخلك ؟