Moodfit هو تطبيق قوي لتتبع الحالة المزاجية وتحسين الصحة النفسية، مصمم لمساعدتك على تخفيف التوتر، وممارسة العلاج السلوكي المعرفي، وبناء عادات صحية مستدامة من خلال تمارين التنفس، واليقظة الذهنية، وأداة للتحكم بالجهاز العصبي. تطبيق حائز على جوائز في مجال الصحة النفسية • أفضل تطبيقات الصحة النفسية لعامي 2024 و2025 - CNET • أفضل تطبيق لتتبع الحالة المزاجية (2023) - Verywell Mind • أفضل تطبيق شامل للصحة النفسية (2020-2022) - Verywell Mind • ظهر في مجلات فوربس، وفوج، ومينز هيلث، وسايك سنترال، وغيرها لماذا يُحب المستخدمون Moodfit؟ "لقد أحدث Moodfit تأثيرًا إيجابيًا كبيرًا على صحتي النفسية لدرجة أنني أحيانًا أعجز عن الكلام من شدة التقدم الذي أحرزته." - آرون وايت "أنا معالج نفسي. أحب هذا التطبيق وأوصي به بثقة لأنه يساعدني على التروي والتركيز على حالتي النفسية." – شارون مكالي ستيلر "أفضل تطبيق للصحة النفسية على الإطلاق! يحتوي على جميع الميزات التي قد تحتاجها لبناء صحة نفسية قوية." – مارتي كيف يساعدك برنامج Moodfit؟ • دفتر يوميات المزاج: تتبع مشاعرك واكتشف أنماطها • أدوات العلاج السلوكي المعرفي: تحدَّ الأفكار السلبية وغيّرها • اليقظة الذهنية والتأمل: قلل التوتر وعزز حضورك الذهني • تمارين التنفس: هدئ القلق ونظّم جهازك العصبي • دفتر يوميات الامتنان: درّب عقلك على ملاحظة الإيجابيات • الجهاز العصبي: تعرف على كيفية تأثير جهازك العصبي على مشاعرك • أهداف يومية: ابنِ عادات لياقة ذهنية مستدامة • رؤى: تعرف على كيفية تأثير النوم والرياضة والتغذية والتفاعلات الاجتماعية على المزاج • تتبع الأدوية والأنشطة المخصصة: اكتشف ما يناسبك • تقييمات معتمدة: راقب الاكتئاب (PHQ-9) والقلق (GAD-7) بمرور الوقت • التثقيف والإلهام: محتوى عملي حول الاجترار، والمماطلة، والتحفيز، والمزيد معتقداتنا الأساسية: • اللياقة الذهنية حق للجميع، وليست حكرًا على من يمرون بأزمات • لا توجد طريقة واحدة تناسب الجميع في مجال الصحة النفسية • الأدوات المناسبة مع التتبع تُمكّن من إحداث تغيير دائم انضم إلينا حسّن صحتك النفسية يومًا بعد يوم. حمّل تطبيق Moodfit وابدأ رحلتك نحو الشعور بأفضل حالاتك. هل لديك أسئلة أو ملاحظات؟ يسعدنا تواصلكم معنا: hello@getmoodfit.com الموقع الإلكتروني: https://www.getmoodfit.com إنستغرام: https://www.instagram.com/getmoodfit شروط الخدمة: https://www.getmoodfit.com/terms-of-service سياسة الخصوصية: https://www.getmoodfit.com/privacy-policy