تطبيقك الذكي للصحة واللياقة البدنية - مجاني ومجهول يمكنك الوصول إلى أهدافك بسهولة من خلال جهاز التتبع الشامل الذي نقدمه، والذي يساعدك على تتبع التغذية واللياقة البدنية - دون متاعب حواجز الدفع أو التسجيل. 👉 تتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة ▪️سهولة البحث عن الطعام: يمكنك العثور على الأطعمة باستخدام البحث عن النص الكامل أو مسح الباركود أو إنشاء الأطعمة باستخدام الإدخال اليدوي. ▪️معلومات غذائية تفصيلية: احصل على قيم السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون لكل 100 جرام. ▪️ميزات الكفاءة: قم بتمييز الأطعمة المفضلة كمفضلة، وضبط أحجام الأجزاء الفردية وإنشاء وصفات من الوجبات في وقت قصير. ▪️وظائف توفير الوقت: انسخ الإدخالات من الأيام السابقة أو قم بتكرار يوم كامل - مثالي إذا كنت تأكل أشياء مماثلة كل يوم. 👉 مذكرات الوزن وتتبعه ▪️بروتوكول بسيط: سجل وزن جسمك وتتبع تقدمك. ▪️التصور: شاهد تطورك في جداول واضحة وكذلك في المخططات الخطية والشريطية، بما في ذلك معلومات حول التغيرات اليومية في الوزن. 👉 تكامل مجاني مع Fitbit ▪️مزامنة سلسة: قم باستيراد بيانات النشاط وقيم الوزن مباشرة من حساب Fitbit الخاص بك. ▪️المزامنة في كلا الاتجاهين: تتم مزامنة إدخالات الوزن الجديدة في التطبيق تلقائيًا مع حساب Fitbit الخاص بك. 👉 وصفات وتتبع النشاط ▪️إنشاء وصفات: قم بإنشاء وصفات من وجبات متتبعة بنقرة واحدة فقط أو قم بإنشاء وصفاتك الخاصة وتعديلها. ▪️تتبع النشاط: استخدم قوالب جاهزة أو مخصصة لتسجيل أنشطتك الرياضية. ▪️حرق السعرات الحرارية: احصل على تحليل تفصيلي لحرق السعرات الحرارية لكل نشاط وفي الرسم البياني العام - مثالي لتكييف نظامك الغذائي مع مستوى نشاطك. 👉 المزيد من الميزات العملية ▪️تصدير البيانات ومشاركتها: قم بتصدير بياناتك بتنسيق CSV أو HTML ومشاركة بيانات الوجبة والوزن والوصفة والنشاط مع الآخرين. ▪️حاسبة متطلبات السعرات الحرارية: احسب احتياجاتك الفردية من السعرات الحرارية في مربع حوار سهل الفهم - مثالي لأهدافك، سواء فقدان الوزن أو اكتسابه. ▪️اختيار اللغة: استخدم التطبيق باللغتين الألمانية والإنجليزية. ابدأ الآن واستفد من الحل القوي والبديهي لمرافقة رحلتك الصحية واللياقة البدنية على النحو الأمثل - دون أي قيود! 📫 هل لديك أي أسئلة أو وجدت خطأ أو مجرد اقتراح؟ ثم راسلنا على info@shapeganic.com !