3SRB وتمارين تكرير 6 هي تقنية قديمة التنفس أن يهدئ العقل ويجلب مجموع الصحة البدنية والعاطفية والعقلية في نظام الجسم الدماغ. وقد لوحظ أن واحد عاجلا تلتقط ممارسة 3SRB إيقاع والتمارين والمسائل التي تصيب عادة معظم الناس في جميع مراحل الحياة تتضاءل إلى حد كبير.