عرق النسا تمارين الألم
0.0
٥ آلافتنزيل
37.31 ميجابايتالحجم
موقّع وموثوق
لقطات الشاشة
عن التطبيق
تخلص من آلام العصب الوركي من خلال التدريبات التي نعرضها في تطبيق الهاتف المحمول الخاص بنا. العصب الوركي هو عصب طويل يبدأ من منطقة أسفل الظهر ويمر عبر الورك والساق إلى القدم. في حالات مثل فتق الفقرات القطنية والتكلس ، يتراكم الضغط على هذا العصب. لذلك ، قد يحدث ألم أسفل الظهر وألم الورك وألم في الساق. قد يكون هناك أيضًا خدر في هذه المناطق.
10 دقيقة من تمارين العصب الوركي ستقلل من الألم وتزيد من نوعية حياتك. إذا كنت تعاني من فتق حاد في الفقرات القطنية والتهاب المفاصل القطني ، يجب عليك إجراء هذه الحركات تحت إشراف الطبيب.
معلومات إضافية
تاريخ التحديث
2026-05-10الإصدار
3.46.0.9الحجم
37.31 ميجابايتالمطور
abayappszumrutboncuk@gmail.com
تصنيف المحتوى
Everyoneالحزمة
com.treatment.sciaticapainexercisesالتوقيع (MD5)
5df33389ae38741d35978f6e3648c382إصدارات سابقة
3.41.0.42025-01-06 • 39.96 ميجابايت