تطبيق HelloBetter - برنامجك العلاجي الإلكتروني مع تطبيق HelloBetter، ستحصل على دعم نفسي فوري في متناول يديك - مجانًا مع وصفة طبية وبدون انتظار. ابحث عن برنامج العلاج الإلكتروني المناسب لك وابدأ رحلتك نحو الصحة النفسية. تطبيق HelloBetter - برنامجك العلاجي الإلكتروني مع تطبيق HelloBetter، ستحصل على دعم نفسي فوري متاح في أي وقت - مجانًا مع وصفة طبية وبدون انتظار. ابحث عن برنامج العلاج الإلكتروني المناسب لك وابدأ رحلتك نحو الصحة النفسية. استخدم التطبيق بالطريقة الأنسب لك: * استكشف برامجنا العلاجية المجانية * استخدم برنامجنا العلاجي عبر الإنترنت مباشرةً على هاتفك الذكي * أو أكمل عملك على جهاز الكمبيوتر المحمول أو الكمبيوتر الشخصي باستخدام التطبيق. لماذا "هيلو بتر"؟ -> أكثر من 140,000 مستخدم راضٍ وأكثر من 20,000 طبيب وصفوا الأدوية وضعوا ثقتهم في تطبيق "هيلو بتر" للصحة النفسية. -> فعالية مثبتة علميًا: منصة العلاج عبر الإنترنت التي تضم أكبر عدد من التجارب السريرية العشوائية المُحكمة عالميًا (30 تجربة عشوائية مُحكمة). -> مُعتمد من "ديجا": تطبيقات الصحة الرقمية (ديجا) مُراجعة من قِبل المعهد الفيدرالي للأدوية والأجهزة الطبية وفقًا لأعلى معايير حماية البيانات والأمان. في التطبيق، يمكنك: * اكتشف برنامج "هيلو بتر" العلاجي عبر الإنترنت المُناسب لك. * استخدم برامج العلاج بالكامل داخل التطبيق: "هيلو بتر" للتوتر والإرهاق، "هيلو بتر للنوم"، "هيلو بتر للألم المزمن"، "هيلو بتر للذعر"، "هيلو بتر للتشنج المهبلي بلس"، و"هيلو بتر للسكري". * خطة أنشطة مُنشِّطة لتحسين المزاج والتحفيز * احتفظ بمذكرات رقمية وتابع تقدمك * راقب الأعراض بانتظام باستخدام مُراجع أعراض مُحترف * تعرّف على التقدم المُحرز وطوّر عادات جديدة * يمكنك الوصول إلى استراتيجياتك المُكتسبة في أي وقت باستخدام BetterBox كيف يعمل Hello Better؟ يُقدّم Hello Better برامج علاجية عبر الإنترنت مبنية على أسس علمية للمساعدة الذاتية الفعّالة، مُطوّرة من قِبَل خبراء في علم النفس والعلاج النفسي. تُعالج هذه البرامج مشاكل مثل القلق ونوبات الهلع، والتوتر والإرهاق، والأرق، وتشنج المهبل، والألم المُزمن. بناءً على برنامج العلاج، يُمكنك توقع من 6 إلى 9 جلسات مرنة مع استراتيجيات فعّالة من العلاج السلوكي المعرفي (CBT). جميع البرامج أجهزة طبية مُعتمدة، ويدعمها أخصائيون نفسيون مُؤهلون عبر خاصية الدردشة. طريقك للمشاركة 1. اختر برنامجًا: ابحث عن برنامج العلاج عبر الإنترنت المُناسب لك. 2. الوصفة الطبية أو استرداد التكاليف: احصل على برنامج العلاج الذي يصفه لك طبيبك. ٣. ابدأ: سجّل، حمّل وصفتك الطبية، وابدأ فورًا من خلال التطبيق أو على جهاز الكمبيوتر. ٤. الملاحظات: تلقّ ملاحظات في كل خطوة وتابع تقدمك. ٥. التنفيذ: دمج التمارين والاستراتيجيات مباشرةً في حياتك اليومية. ابدأ الآن لا تنتظر أكثر - حمّل تطبيق HelloBetter وابدأ برنامجك العلاجي المجاني عبر الإنترنت اليوم.