Únete al movimiento Realfooding y conviértete en un Realfooder. Conoce qué alimentos son comida real y detecta los ultraprocesados. *LA APLICACIÓN PARA SEGUIR EL REALFOODING* MyRealFood te ayuda a conseguir una alimentación basada en las 3 reglas del Realfooding: Basa tu alimentación en comida real. Complementa tu alimentación con buenos procesados. Evita los ultraprocesados. El consumo de estos productos podría ser ocasional, relacionado con eventos sociales y culturales (10%). *MYREALFOOD TE ENSEÑA A COMER SALUDABLE* Escanea el código de barras de un producto o explora la base de datos para conocer su calidad nutricional. La aplicación analiza la lista de ingredientes y la información nutricional de miles de productos y te informa si un producto: Es comida real o ultraprocesado Es alto en calorías, grasas saturadas, azúcares o sal. Tiene aditivos controvertidos o inocuos. Y mucho más… *EL MEJOR REGISTRO NUTRICIONAL* Registra fácilmente tus comidas en MyRealFood para llevar un seguimiento de tu porcentaje de comida real, buenos procesados y ultraprocesados, así como de las calorías y macronutrientes (proteínas, grasas y carbohidratos). Guarda productos como favoritos para un registro más rápido. *UNA APP COLABORATIVA* MyRealFood es una app colaborativa. En el caso de que no encuentres un producto, puedes ayudarnos enviándonos fotografías del mismo y nosotros lo crearemos con su calificación nutricional. *MOTIVACIÓN CON LA COMUNIDAD REALFOODER* ¿Buscas motivación o consejos? Entra en la comunidad, únete a un grupo y sigue a otros Realfooders con los que compartir objetivos similares de salud, recetas y consejos. ¡Comparte la aplicación con tus amigos para motivaros entre vosotros! *¿POR QUÉ ES LA MEJOR APLICACIÓN PARA PERDER PESO?* El Realfooding no es una dieta para perder peso, sino un estilo de vida basado en comer comida real y evitar los ultraprocesados, lo que te permitirá conseguir hábitos de alimentación saludable, y perderás peso sin darte cuenta. Un verdadero Realfooder lleva una alimentación saludable porque quiere mejorar su salud y disfruta de la comida real. الانضمام إلى حركة Realfooding وتصبح Realfooder. تعرف على الأطعمة التي هي طعام حقيقي واكتشف المعالجة الفائقة. * تطبيق لمتابعة إعادة التغذية * MyRealFood يساعدك في الحصول على نظام غذائي يعتمد على قواعد 3 من Realfooding: قاعدة النظام الغذائي الخاص بك على الغذاء الحقيقي. تكملة النظام الغذائي الخاص بك مع حسن معالجتها. تجنب معالجة فائقة. يمكن أن يكون استهلاك هذه المنتجات عرضيًا ، متعلقًا بالأحداث الاجتماعية والثقافية (10٪). * MYREALFOOD يعلمك لتناول الطعام الصحي * مسح الباركود للمنتج أو استكشاف قاعدة البيانات لمعرفة جودتها الغذائية. يحلل التطبيق قائمة المكونات والمعلومات الغذائية لآلاف المنتجات ويخبرك إذا كان المنتج: هل هو الغذاء الحقيقي أو فائقة المعالجة غني بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة والسكريات أو الملح. لديها إضافات مثيرة للجدل أو غير ضارة. وأكثر من ذلك بكثير ... * أفضل سجل غذائي * سجل وجباتك بسهولة في MyRealFood لتتبع النسبة المئوية من الطعام الحقيقي والمعالَج الجيد والمعالَج الفائق وكذلك السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة (البروتين والدهون والكربوهيدرات). حفظ المنتجات كمفضلة للتسجيل بشكل أسرع. * التطبيق الجماعي * MyRealFood هو تطبيق تعاوني. في حالة عدم العثور على منتج ، يمكنك مساعدتنا بإرسال صور فوتوغرافية له إلينا وسنقوم بإنشائه بمؤهلاته الغذائية. * الدافع مع مجتمع REALFOODER * هل تبحث عن الدافع أو المشورة؟ أدخل المجتمع ، وانضم إلى مجموعة وتابع متابعي Realfooders الآخرين الذين يشاركونهم أهدافًا ووصفات ونصائح صحية مماثلة. مشاركة التطبيق مع أصدقائك لتحفيز بعضهم البعض! * لماذا هو أفضل تطبيق لخسارة الوزن؟ * Realfooding ليس نظامًا غذائيًا لانقاص وزنه ، ولكنه أسلوب حياة يعتمد على تناول طعام حقيقي وتجنب الأطعمة فائقة المعالجة ، مما سيسمح لك بتحقيق عادات الأكل الصحية ، وسوف تخسر وزنك دون إدراكه. يقوم Realfooder الحقيقي بقيادة نظام غذائي صحي لأنه يريد تحسين صحته والاستمتاع بتناول طعام حقيقي.