Body fat percentage is an effective tool for assessing weight loss training and tracking overweight. A simple formula that only requires checking the circumference of your neck, waist, and height will allow you to accept the percentage of fat in your body and follow the changes that occur in your body. The formula was tested against a Dexa laboratory device and was found to be accurate, efficient and simple to measure in all conditions. نسبة الدهون في الجسم هي أداة فعالة لتقييم التدريب وفقدان الوزن وتتبع زيادة الوزن. وهناك صيغة بسيطة تتطلب فقط التحقق من محيط العنق والخصر، وارتفاع تسمح لك لقبول نسبة الدهون في الجسم، ومتابعة التغيرات التي تحدث في الجسم. تم اختبار الصيغة ضد جهاز DEXA المختبرات وجدت لتكون دقيقة وفعالة وبسيطة لقياس في جميع الظروف.