أصبح التأمل والنوم المجاني أمرًا سهلاً - مجانًا دائمًا. انضم إلى أكثر من 2 مليون شخص يبحثون عن الهدوء مع Medito، وهو استوديو بحجم الجيب للتأمل الموجه ودورات الوعي الذهني وتمارين التنفس وقصص النوم. لا إعلانات. لا اشتراكات. الهدوء اليومي النقي. لماذا ميديتو؟ • 100% مجاني وغير ربحي - تم إنشاؤه بواسطة Medito Foundation لجعل اليقظة الذهنية في متناول الجميع. • دورات تدريبية لكل هدف - الهدوء اليومي السريع، وتعزيز التركيز، واستغاثة القلق، والمشي اليقظ، واللطف والمحبة، والمزيد. • قصص النوم والأصوات - المطر والمحيط والضوضاء البيضاء والحكايات المروية التي تحول الشاشات إلى إطفاء الأنوار. • برامج مخصصة - بداية لمدة 7 أيام، وتحديات لمدة 30 يومًا، وحزم متقدمة لأي موقف. • وضع عدم الاتصال - قم بتنزيل أي جلسة وتدرب عليها في أي مكان وفي أي وقت. • مستند إلى الأدلة - أثبتت تجربة معشاة ذات شواهد أجريت عام 2024 أن الاستخدام المنتظم لـ Medito يعزز الرفاهية (Remskar وآخرون، 2024). • صوت في الخلفية - استمر في التأمل أو الاستماع إلى أصوات النوم عندما تكون الشاشة مغلقة أو أثناء القيام بمهام متعددة كيف يعمل - اختر الحالة المزاجية أو الهدف (الهدوء، النوم، التركيز، تخفيف القلق). - اختر المدة – من 3 إلى 30 دقيقة. - اضغط على تشغيل، تنفس، استمتع. • تتبع خطوطك واحصل على تذكيرات لطيفة • حزم التأمل للطلاب والنوم والقلق والتوتر والمزيد • تصميم ملائم للوضع الداكن قم بتثبيت Medito الآن - تأملات مجانية غير محدودة في أقل من دقيقة. اتصال hello@meditofoundation.org تويتر / إنستجرام @meditoapp تعرف على المزيد على meditofoundation.org